Männer Gesundheit

Titel: Partnerin als Schlüsselfaktor? Wie Frauen vorzeitigen Samenerguss beeinflussen​

Posted on by männliche Steigerung

Laut einer Studie der ​Österreichischen Gesellschaft für Sexualmedizin (2024)​​ geben ​41% der Männer mit PE​ an, dass das Verhalten ihrer Partnerin die Symptome verschärft. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisung, sondern um Aufklärung – mit Lösungen für Paare aus Österreich.

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🔬 ​3 Wege, wie Partnerinnen unbewusst PE verstärken (mit klinischen Belegen)​

​

​1. Nonverbale Druck-Signale​

  • „Die ständige Uhr-Blicke während des Akts“
    ​Wirkung: Aktiviert Stressrezeptoren → beschleunigt Ejakulation
  • „Steife Körperhaltung bei Penetration“
    ​MedUni Wien-Befund: Erhöht PE-Risiko um 62% gegenüber entspannten Partnerinnen

​2. Kommunikationsfallen im österreichischen Kontext​

  • „Wir reden nicht darüber – es ist ja seine Sache“ (78% der Frauen laut AKH Umfrage)
  • „Frust-Kommentare“:
    ❌ „Schon fertig?“
    ❌ „Mein Ex hatte das nie…“
    ​Psychologische Wirkung: Lösen Teufelskreis aus Erwartungsangst → verkürzte Plateauphase

​3. Körperliche Faktoren der Partnerin​

  • ​Schmerzen beim Sex​ (Dyspareunie):
    ➜ Führt zu unbewusstem „Vaginalkrampf“
    ➜ Verstärkter Druck auf Penis → beschleunigte Ejakulation
  • ​Hormonbedingt reduzierte Lubrikation:
    ➜ Trockenheit → höhere Reibung

​Klinischer Goldtest: Ejakulationszeit mit Gleitmittel (z.B. ​Sensilube aus Tiroler Produktion) vs. ohne. Wenn Unterschied >2 Minuten → Partnerinnen-Faktor bestätigt.

💡 ​Was österreichische Frauen aktiv tun können: 4 evidenzbasierte Strategien​

​A. Die „Salzburger Druckpunkt-Technik“ für mehr Kontrolle​

  1. Während der Penetration ​Daumen sanft auf Perineum des Mannes​ drücken
  2. Bei Nah-Ejakulationsgefühl ​5 Sekunden halten​
  3. ​Entlasten, wenn Anspannung nachlässt

Wirkung: Blockiert Ejakulationsnerv reflexartig (vom Landeskrankenhaus Salzburg entwickelt)

​B. Kommunikations-Toolkit aus Wien​

Situation Falsch Richtig
​Nach PE-Ereignis​ „Wann lernst du’s endlich?“ „Lass uns gemeinsam Lösungen finden“
​Vor dem Sex​ Schweigen „Ich genieße jede Sekunde mit dir – kein Stress“

​C. Schmerzmanagement für beide​

  • ​Gynäkologische Abklärung​ bei Verdacht auf Dyspareunie (Kostenübernahme durch WGKK/SVA)
  • ​Österreichisches Gleitmittel-Sortiment:
    👉 Bei Trockenheit: ​Hydrafemme​ (pH-neutral, Apotheke)
    👉 Bei Überempfindlichkeit des Mannes: ​Emla Creme 5%​​ (rezeptfrei)

​D. Der „Innsbrucker Positions-Mix“ zur Druckreduktion​

  1. ​Löffelchen-Stellung​ (geringe Stimulation für Mann)
  2. ​Übergang zur Reiterposition mit Vorbeugung​ (Frau kontrolliert Tempo)
  3. ​Endphase in Seitwärts-Verwobenheit​ (tiefe Verbindung, reduzierte Reibung)

🏥 ​Wann professionelle Hilfe holen? Österreich-Spezifikum​

Suchen Sie als Paar eine ​Sexualtherapeutin mit österreichischer Zertifizierung​ bei:

  • ​Vermeidung von Sex >1 Monat​
  • ​Zweitschlafzimmer-Syndrom​
  • ​Zyanisches Verhalten​ („Ich hab Kopfschmerzen, Schatz“-Ausreden)

​Kosten & Adressen:​​

Bundesland Institut Kassenzuschuss
​Wien​ Institut für Sexualtherapie Am Ring €50/Sitzung (Rest Selbstzahlung)
​Tirol​ Praxis Dr. Huber, Innsbruck Kein Kassenbeitrag, €140/Sitzung
​Steiermark​ Paarzentrum Graz €40/Sitzung (über Gesundheitskarte)

📱 ​Digital-Hilfe: Österreichische Apps für Paare​

  1. ​ComeTogether​ (MedUni Wien-entwickelt):
    • Tagebuchfunktion für PE-Episoden
    • Kommunikations-Coaching für heikle Themen
  2. ​IntimFit Österreich:
    • Gemeinsame Beckenboden-Übungen via Paar-Challenges

​Wissenschaftliches Fazit:​​
Vorzeitiger Samenerguss ist ​nie monokausal. Die Partnerin ist aber ein oft vernachlässigter Hebel – insbesondere im österreichischen Kulturraum, wo Sexualtherapie noch tabuisiert wird. Mit diesen Methoden schaffen Sie ein Team gegen PE!